7.5 km | 01:58:07 | 15:45/km日期: 2020-07-03 19:37 - 平均心率: 112 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 16'41" / 18'09" / 15'32" / 18'27" / 12'57" / 12'46" / 14'30" / 06'18" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'41" | 00:16'41" |
| 2 | 18'09" | 00:34'50" |
| 3 | 15'32" | 00:50'22" |
| 4 | 18'27" | 01:08'49" |
| 5 | 12'57" | 01:21'46" |
| 6 | 12'46" | 01:34'32" |
| 7 | 14'30" | 01:49'02" |
| 8 | 06'18" | 01:55'20" |
| 7.5 | -5'-31" | 01:58'07" |
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