9.5 km | 00:51:46 | 05:27/km日期: 2014-10-12 20:01 - 地點: 環鎮 - 平均心率: 82 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 03'28" / 04'57" / 04'29" / 04'52" / 05'02" / 06'42" / 07'10" / 06'30" / 06'14" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" | 1016 / 1016 |
| 2 | | 04'52" (+01'24") | 1000 / 2016 |
| 3 | | 04'31" (+01'03") | 1017 / 3034 |
| 4 | | 04'53" (+01'25") | 1008 / 4042 |
| 5 | | 05'16" (+01'48") | 1017 / 5060 |
| 6 | | 06'36" (+03'08") | 1004 / 6064 |
| 7 | | 07'07" (+03'39") | 1006 / 7070 |
| 8 | | 06'30" (+03'02") | 1011 / 8081 |
| 9 | | 06'07" (+02'39") | 1013 / 9095 |
| 10 | | 04'55" (+01'27") | 378 / 9474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.90 km 
ZOOT TT7.0 累積 :
247.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 04'57" | 00:08'25" |
| 3 | 04'29" | 00:12'54" |
| 4 | 04'52" | 00:17'46" |
| 5 | 05'02" | 00:22'48" |
| 6 | 06'42" | 00:29'30" |
| 7 | 07'10" | 00:36'40" |
| 8 | 06'30" | 00:43'10" |
| 9 | 06'14" | 00:49'24" |
| 9.5 | 04'59" | 00:51'46" |
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