張衣凱 2020/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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6.4 km | 00:51:49 | 08:03/km

日期: 2020-06-19 19:03 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'00" / 06'51" / 06'27" / 08'01" / 09'41" / 09'20" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'51")

06'51" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'18")

06'26"

1000 / 3000

4

08'01"

(28'19")

08'01" (+01'35")

1000 / 4000

5

09'41"

(38'00")

09'41" (+03'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 120.53 km

Mizuno wave inspire14 累積 : 1505.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'51"	00:13'51"
3	06'27"	00:20'18"
4	08'01"	00:28'19"
5	09'41"	00:38'00"
6	09'20"	00:47'20"
6.4	10'33"	00:51'49"

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成績 : 03:46:01

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