張家瑋 2020/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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2.4 km | 01:03:43 | 26:53/km

日期: 2020-06-18 10:49 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 17'14" / 38'59" / 16'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'44"

(16'44")

16'48"

995 / 995

2

39'16"

(56'00")

39'22" (+22'34")

997 / 1992

3

06'20"

(01:02'20")

17'01" (+00'13")

371 / 2364

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張清榮下午，週四運動愉快，動動流汗舒心快樂，加油，加油

2020-06-18 14:26 ·

2 個人推

揭🈶忠朔溪泡湯愉快

2020-06-18 19:51 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'14"	00:17'14"
2	38'59"	00:56'13"
2.4	16'46"	01:02'20"

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