張衣凱 2020/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.3 km | 00:51:35 | 09:42/km

日期: 2020-06-18 19:10 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'48" / 10'19" / 10'25" / 09'42" / 08'04" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'47" (+01'43")

1000 / 1000

2

10'18"

(20'06")

10'18" (+02'14")

1000 / 2000

3

10'24"

(30'31")

10'24" (+02'20")

1000 / 3000

4

09'41"

(40'13")

09'41" (+01'37")

1000 / 4000

5

08'04"

(48'17")

08'04"

1000 / 5000

6

03'17"

(51'35")

10'27" (+02'23")

314 / 5314

6月累積里程 : 120.53 km

Mizuno wave inspire14 累積 : 1505.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

靜樺, lo yen-nem 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	10'19"	00:20'07"
3	10'25"	00:30'32"
4	09'42"	00:40'14"
5	08'04"	00:48'18"
5.3	10'25"	00:51'35"

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成績 : 03:46:01

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