Petr Novotny 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Petr Novotny 新北市
ID 25183

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50.0 km | 06:16:13 | 07:31/km | 第9馬

台灣動感亞洲50

官方成績
日期	2014-11-08
成績	06:16:13
總名次	3 / -
分組名次	2 / -
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'57")

00:31'57" (+07'12")

01:06'29" (+04'35")

10 km

(01:06'29")

00:34'32" (+09'47")

15 km

(01:31'14")

00:24'45"

01:01'54"

20 km

(02:08'23")

00:37'09" (+12'24")

25 km

(02:43'06")

00:34'43" (+09'58")

01:22'48" (+20'54")

30 km

(03:31'11")

00:48'05" (+23'20")

35 km

(04:07'05")

00:35'54" (+11'09")

01:16'27" (+14'33")

40 km

(04:47'38")

00:40'33" (+15'48")

45 km

(05:44'02")

00:56'24" (+31'39")

00:00'00"

Finish

(06:16:13)

日期: 2014-11-08 08:00 - 總爬升: 2130 m - 卡路里: 3150 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

新北市

Petr Novotny

·

www.TaiwanBeastRunners.com

賽前宣言: come train with us, 25-26 OCtober: https://www.facebook.com/events/967578373271804

11月累積里程 : 71.10 km

Inov8 Trailroc 245 累積 : 101.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

洪明偉, Liang 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'09"	00:10'13"
3	06'15"	00:16'28"
4	07'23"	00:23'51"
5	08'06"	00:31'57"
6	05'31"	00:37'28"
7	06'03"	00:43'31"
8	11'39"	00:55'10"
9	05'22"	01:00'32"
10	05'57"	01:06'29"
11	05'55"	01:12'24"
12	04'38"	01:17'02"
13	04'45"	01:21'47"
14	04'35"	01:26'22"
15	04'52"	01:31'14"
16	06'28"	01:37'42"
17	10'15"	01:47'57"
18	06'06"	01:54'03"
19	06'12"	02:00'15"
20	08'08"	02:08'23"
21	05'17"	02:13'40"
22	05'57"	02:19'37"
23	06'47"	02:26'24"
24	08'25"	02:34'49"
25	08'17"	02:43'06"
26	11'45"	02:54'51"
27	05'17"	03:00'08"
28	09'36"	03:09'44"
29	13'19"	03:23'03"
30	08'08"	03:31'11"
31	11'27"	03:42'38"
32	09'00"	03:51'38"
33	05'08"	03:56'46"
34	04'47"	04:01'33"
35	05'32"	04:07'05"
36	08'19"	04:15'24"
37	10'50"	04:26'14"
38	09'16"	04:35'30"
39	06'20"	04:41'50"
40	05'48"	04:47'38"
41	10'34"	04:58'12"
42	12'11"	05:10'23"
43	10'49"	05:21'12"
44	13'55"	05:35'07"
45	08'55"	05:44'02"
46	11'27"	05:55'29"
47	07'55"	06:03'24"
48	08'54"	06:12'18"
48.7	06'24"	06:16'36"

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