8.6 km | 01:03:07 | 07:18/km日期: 2020-05-11 04:48 - 平均心率: 116 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 11012 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'58" / 06'58" / 06'57" / 06'59" / 06'56" / 07'09" / 07'13" / 07'29" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'02") | 1005 / 1005 | 168 / 85 |
2 | | 06'55" (+00'01") | 1006 / 2011 | 171 / 84 |
3 | | 06'54" | 1005 / 3016 | 172 / 83 |
4 | | 06'57" (+00'03") | 1003 / 4020 | 172 / 83 |
5 | | 06'56" (+00'02") | 1008 / 5028 | 171 / 83 |
6 | | 07'05" (+00'11") | 1008 / 6037 | 172 / 81 |
7 | | 07'10" (+00'16") | 1005 / 7042 | 172 / 80 |
8 | | 07'27" (+00'33") | 1003 / 8045 | 170 / 78 |
9 | | 10'05" (+03'11") | 632 / 8678 | 198 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.62 km Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'58" | 00:13'56" |
3 | 06'57" | 00:20'53" |
4 | 06'59" | 00:27'52" |
5 | 06'56" | 00:34'48" |
6 | 07'09" | 00:41'57" |
7 | 07'13" | 00:49'10" |
8 | 07'29" | 00:56'39" |
8.6 | 10'13" | 01:03'07" |