林志銓 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

林志銓彰化
ID 64509

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24.9 km | 03:11:23 | 07:40/km

日期: 2014-09-28 05:08 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 1458 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'48" / 08'03" / 06'18" / 10'44" / 06'42" / 06'17" / 06'11" / 06'19" / 06'41" / 16'20" / 07'38" / 06'17" / 09'57" / 06'21" / 09'14" / 06'39" / 06'54" / 06'26" / 06'27" / 07'10" / 08'19" / 06'38" / 06'44" / 07'33" / 09'21" /

9月累積里程 : 38.09 km

MIZUNO WAVE RIDER 23 J1GC190373 累積 : 703.7 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

CHIUNG TAI CHUNG, 婷婷和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	08'03"	00:14'51"
3	06'18"	00:21'09"
4	10'44"	00:31'53"
5	06'42"	00:38'35"
6	06'17"	00:44'52"
7	06'11"	00:51'03"
8	06'19"	00:57'22"
9	06'41"	01:04'03"
10	16'20"	01:20'23"
11	07'38"	01:28'01"
12	06'17"	01:34'18"
13	09'57"	01:44'15"
14	06'21"	01:50'36"
15	09'14"	01:59'50"
16	06'39"	02:06'29"
17	06'54"	02:13'23"
18	06'26"	02:19'49"
19	06'27"	02:26'16"
20	07'10"	02:33'26"
21	08'19"	02:41'45"
22	06'38"	02:48'23"
23	06'44"	02:55'07"
24	07'33"	03:02'40"
24.9	09'21"	03:11'23"

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