PaulSun 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
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15.3 km | 01:28:00 | 05:44/km

日期: 2014-09-25 04:57 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'23" / 05'43" / 05'34" / 05'43" / 06'44" / 05'32" / 05'22" / 05'27" / 05'07" / 04'58" / 05'27" / 05'52" / 06'22" / 05'58" / 05'40" / 06'40" /

早安！高雄！天氣真的開始涼了嗎。。。

9月累積里程 : 205.46 km

adidas adizero ace 6 m 累積 : 45.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, suwh 和其他 40 人說推

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觀看另 2 則留言

蔡小帽四點？睡不著嗎？

2014-09-25 12:39 ·

2 個人推

PaulSun 建德兄,小帽: 我係老人早早就入睡了XD
契宏兄要等我啦..這速度對你來說只是小菜啊...

2014-09-25 18:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'43"	00:12'06"
3	05'34"	00:17'40"
4	05'43"	00:23'23"
5	06'44"	00:30'07"
6	05'32"	00:35'39"
7	05'22"	00:41'01"
8	05'27"	00:46'28"
9	05'07"	00:51'35"
10	04'58"	00:56'33"
11	05'27"	01:02'00"
12	05'52"	01:07'52"
13	06'22"	01:14'14"
14	05'58"	01:20'12"
15	05'40"	01:25'52"
15.3	06'31"	01:28'00"

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