10.0 km | 00:58:53 | 05:52/km日期: 2020-04-22 15:53 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10814 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'59" / 05'40" / 05'46" / 05'44" / 05'50" / 05'47" / 05'49" / 05'41" / 05'45" / 05'46" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'15") | 1001 / 1001 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'45" | 1002 / 2003 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3004 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4005 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1001 / 5006 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'51" (+00'06") | 1001 / 6008 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 1001 / 7010 | 184 / 91 |
| 8 | | 05'47" (+00'02") | 1001 / 8011 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'47" (+00'02") | 1002 / 9014 | 184 / 93 |
| 10 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 10014 | 183 / 92 |
| 11 | | 07'56" (+02'11") | 16 / 10031 | 180 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.54 km 
Nike nike zoom vaporfly 4 flyknit 累積 :
881.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'40" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 4 | 05'44" | 00:23'09" |
| 5 | 05'50" | 00:28'59" |
| 6 | 05'47" | 00:34'46" |
| 7 | 05'49" | 00:40'35" |
| 8 | 05'41" | 00:46'16" |
| 9 | 05'45" | 00:52'01" |
| 10 | 05'46" | 00:57'47" |
| 10.0 | 34'35" | 00:58'53" |
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