Shan Chiang 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
ID 115515

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5.0 km | 00:26:44 | 05:18/km

日期: 2014-09-16 21:18 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'00" /

可惡！！！
Nike+記錄上傳後沒按到完成就不見了！！！（崩潰～

9月累積里程 : 84.80 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 顏煥昇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3	05'12"	00:16'12"
4	05'12"	00:21'24"
5	05'08"	00:26'32"
5.0	04'55"	00:26'44"

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