Da-You Ruan 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Da-You Ruan 新竹
ID 106967

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10.0 km | 00:57:54 | 05:47/km

日期: 2014-05-31 07:18 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 06'23" / 06'30" / 06'10" / 05'50" / 06'01" / 05'20" / 05'29" / 05'30" / 05'10" / 00'00" /

5月累積里程 : 54.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'30"	00:12'53"
3	06'10"	00:19'03"
4	05'50"	00:24'53"
5	06'01"	00:30'54"
6	05'20"	00:36'14"
7	05'29"	00:41'43"
8	05'30"	00:47'13"
9	05'10"	00:52'23"
10.0	05'30"	00:57'54"

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成績 : 03:46:01

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