Shan Chiang 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
ID 115515

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5.0 km | 00:29:00 | 05:46/km

日期: 2014-09-15 19:00 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'08" / 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'32" / 05'07" /

台南

Shan Chiang

·

砍掉重練第一天
睽違已久的蘭花園，我回來啦！>///<

9月累積里程 : 84.80 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 台南德哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'44"	00:11'52"
3	05'48"	00:17'40"
4	05'40"	00:23'20"
5	05'32"	00:28'52"
5.0	05'07"	00:29'00"

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