10.0 km | 01:09:21 | 06:57/km日期: 2014-09-13 16:26 - 總爬升: 125 m - 地點: 倒孔山 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'00" / 08'00" / 07'40" / 07'32" / 05'48" / 07'28" / 07'58" / 06'36" / 07'00" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'17") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'57" (+02'07") | 996 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'33") | 1006 / 3006 |
| 4 | | 06'49" (+00'59") | 996 / 4002 |
| 5 | | 05'50" | 997 / 4999 |
| 6 | | 07'30" (+01'40") | 1002 / 6002 |
| 7 | | 07'01" (+01'11") | 1000 / 7003 |
| 8 | | 06'31" (+00'41") | 1002 / 8005 |
| 9 | | 06'42" (+00'52") | 997 / 9002 |
| 10 | | 06'45" (+00'55") | 951 / 9953 |
與宏奕下午雨天起跑，中間有停雨一下子，後來又下大雨收操。
9月累積里程 :
100.07 km 
赤足 累積 :
4603.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'00" | 00:15'00" |
| 3 | 07'40" | 00:22'40" |
| 4 | 07'32" | 00:30'12" |
| 5 | 05'48" | 00:36'00" |
| 6 | 07'28" | 00:43'28" |
| 7 | 07'58" | 00:51'26" |
| 8 | 06'36" | 00:58'02" |
| 9 | 07'00" | 01:05'02" |
| 10.0 | 06'47" | 01:11'30" |
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