蔡育龍 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡育龍新竹
ID 87872

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4.5 km | 00:26:26 | 05:51/km

日期: 2014-08-26 17:09 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

Pace: 05'49" / 06'37" / 05'08" / 05'52" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'36"

(12'26")

06'36" (+01'28")

1000 / 2000

3

05'08"

(17'34")

05'08"

1000 / 3000

4

05'52"

(23'26")

05'52" (+00'44")

1000 / 4000

5

02'59"

(26'26")

05'53" (+00'45")

506 / 4506

8月累積里程 : 49.13 km

saucony索康尼 VIRRATA 2 累積 : 1680.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'37"	00:12'26"
3	05'08"	00:17'34"
4	05'52"	00:23'26"
4.5	05'55"	00:26'26"

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成績 : 03:46:01

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