蔡育龍 2014/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡育龍新竹
ID 87872

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6.0 km | 00:39:37 | 06:36/km

日期: 2014-08-12 16:55 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 06'44" / 06'43" / 06'37" / 06'57" / 06'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'27")

06'43" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'04")

06'36" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'57"

(27'01")

06'57" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'17"

(33'18")

06'17"

1000 / 5000

6

06'18"

(39'37")

06'18" (+00'01")

1000 / 6000

8月累積里程 : 49.13 km

saucony索康尼 VIRRATA 2 累積 : 1680.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'43"	00:13'27"
3	06'37"	00:20'04"
4	06'57"	00:27'01"
5	06'17"	00:33'18"
6.0	06'18"	00:39'37"

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成績 : 03:46:01

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