12.0 km | 01:08:51 | 05:43/km日期: 2020-03-21 15:20 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 熱～微風 - 平均心率: 87 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 12626 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'46" / 05'58" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'36" / 05'47" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 05'48" / 05'39" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'46") | 1001 / 1001 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'56" (+01'56") | 1005 / 2006 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'46" (+01'46") | 1005 / 3012 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'41" (+01'41") | 1008 / 4021 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'36" (+01'36") | 1000 / 5022 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'37" (+01'37") | 1006 / 6028 | 185 / 95 |
| 7 | | 05'42" (+01'42") | 1002 / 7030 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'43" (+01'43") | 1002 / 8033 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'41" (+01'41") | 1002 / 9036 | 189 / 93 |
| 10 | | 05'34" (+01'34") | 1003 / 10039 | 186 / 96 |
| 11 | | 05'46" (+01'46") | 1006 / 11046 | 180 / 95 |
| 12 | | 05'37" (+01'37") | 1002 / 12048 | 183 / 96 |
| 13 | | 04'00" | 12 / 12061 | 160 / 156 |
Round 2
環公司1圈
3/29延期
為了6/14~GO~🏃
舒服
第8K開始
膝蓋酸了
太久沒長途的了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.15 km 
adidas art d69458 累積 :
711.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'58" | 00:11'44" |
| 3 | 05'48" | 00:17'32" |
| 4 | 05'42" | 00:23'14" |
| 5 | 05'40" | 00:28'54" |
| 6 | 05'36" | 00:34'30" |
| 7 | 05'47" | 00:40'17" |
| 8 | 05'42" | 00:45'59" |
| 9 | 05'41" | 00:51'40" |
| 10 | 05'37" | 00:57'17" |
| 11 | 05'48" | 01:03'05" |
| 12 | 05'39" | 01:08'44" |
| 12.0 | 09'20" | 01:08'51" |
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