7.0 km | 00:39:25 | 05:37/km日期: 2020-03-06 17:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7340 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'14" / 05'43" / 05'39" / 05'29" / 05'26" / 05'25" / 05'22" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'54") | 1002 / 1002 | 181 / 88 |
| 2 | | 05'42" (+00'22") | 1001 / 2003 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'36" (+00'16") | 1006 / 3010 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1005 / 4016 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 1006 / 5023 | 187 / 97 |
| 6 | | 05'20" | 1003 / 6026 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'23" (+00'03") | 1005 / 7031 | 188 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'43" | 00:11'57" |
| 3 | 05'39" | 00:17'36" |
| 4 | 05'29" | 00:23'05" |
| 5 | 05'26" | 00:28'31" |
| 6 | 05'25" | 00:33'56" |
| 7 | 05'22" | 00:39'18" |
| 7.0 | 08'02" | 00:39'25" |
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