8.3 km | 00:58:11 | 06:59/km日期: 2020-02-25 19:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 9926 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'44" / 08'13" / 07'07" / 06'55" / 06'01" / 05'35" / 05'36" / 06'27" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+02'08") | 1000 / 1000 | 166 / 77 |
2 | | 08'12" (+02'37") | 1000 / 2001 | 164 / 74 |
3 | | 07'10" (+01'35") | 1001 / 3002 | 170 / 81 |
4 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 4002 | 169 / 85 |
5 | | 06'05" (+00'30") | 1002 / 5005 | 177 / 92 |
6 | | 05'35" | 1001 / 6007 | 187 / 95 |
7 | | 05'37" (+00'02") | 1001 / 7009 | 189 / 93 |
8 | | 06'31" (+00'56") | 1002 / 8011 | 183 / 83 |
9 | | 14'10" (+08'35") | 303 / 8314 | 114 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.39 km 母子鱷魚 跟上來 小白 累積 :
448.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'13" | 00:15'57" |
3 | 07'07" | 00:23'04" |
4 | 06'55" | 00:29'59" |
5 | 06'01" | 00:36'00" |
6 | 05'35" | 00:41'35" |
7 | 05'36" | 00:47'11" |
8 | 06'27" | 00:53'38" |
8.3 | 14'26" | 00:58'11" |