7.2 km | 00:32:30 | 04:30/km日期: 2020-02-21 21:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'01" / 04'25" / 04'27" / 04'33" / 04'30" / 04'28" / 04'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'46") | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 277.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'25" | 00:09'26" |
| 3 | 04'27" | 00:13'53" |
| 4 | 04'33" | 00:18'26" |
| 5 | 04'30" | 00:22'56" |
| 6 | 04'28" | 00:27'24" |
| 7 | 04'27" | 00:31'51" |
| 7.2 | 05'41" | 00:33'01" |
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