10.0 km | 00:59:53 | 05:57/km日期: 2020-02-18 19:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 10526 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'44" / 05'31" / 05'31" / 05'27" / 06'00" / 06'19" / 06'10" / 06'09" / 06'07" / 06'05" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'20") | 1001 / 1001 | 174 / 99 |
2 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 2003 | 175 / 100 |
3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3003 | 176 / 102 |
4 | | 05'27" | 1001 / 4004 | 176 / 103 |
5 | | 06'06" (+00'39") | 1002 / 5006 | 174 / 93 |
6 | | 06'19" (+00'52") | 1001 / 6008 | 175 / 90 |
7 | | 06'14" (+00'47") | 1001 / 7010 | 176 / 90 |
8 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 8010 | 176 / 91 |
9 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 9011 | 176 / 91 |
10 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 10011 | 175 / 91 |
11 | | 05'01" | 26 / 10037 | 135 / 147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.45 km Y yellow Y拖 累積 :
251.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'31" | 00:11'15" |
3 | 05'31" | 00:16'46" |
4 | 05'27" | 00:22'13" |
5 | 06'00" | 00:28'13" |
6 | 06'19" | 00:34'32" |
7 | 06'10" | 00:40'42" |
8 | 06'09" | 00:46'51" |
9 | 06'07" | 00:52'58" |
10 | 06'05" | 00:59'03" |
10.0 | 21'52" | 00:59'53" |