David Weng 翁明才 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

7.3 km | 01:10:17 | 09:37/km

日期: 2014-08-27 20:03 - 總爬升: 225 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'29" / 06'17" / 08'33" / 35'13" / 04'39" / 03'28" / 04'18" / 07'46" /

上下坡練跑

8月累積里程 : 305.26 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

林建良和吳崇安(Vic) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'17"	00:11'46"
3	08'33"	00:20'19"
4	35'13"	00:55'32"
5	04'39"	01:00'11"
6	03'28"	01:03'39"
7	04'18"	01:07'57"
7.3	07'45"	01:10'17"

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成績 : 04:39:10

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