5.0 km | 00:43:19 | 08:36/km日期: 2020-02-10 16:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'16" / 08'48" / 08'16" / 08'56" / 08'34" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+02'30") | 30 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.56 km Brooks ghost12 累積 :
2520.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'48" | 00:17'04" |
3 | 08'16" | 00:25'20" |
4 | 08'56" | 00:34'16" |
5 | 08'34" | 00:42'50" |
5.0 | 10'57" | 00:43'10" |