月劵 l 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

月劵 l 高雄
ID 40213

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5.7 km | 00:28:30 | 05:01/km

日期: 2014-08-21 18:10 - 地點: 鳳山溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'50" / 05'30" / 06'10" / 05'53" / 01'23" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'49" (+04'29")

1007 / 1007

2

05'30"

(11'22")

05'28" (+04'08")

1003 / 2010

3

06'18"

(17'40")

06'12" (+04'52")

1013 / 3024

4

05'40"

(23'20")

06'45" (+05'25")

839 / 3864

5

01'34"

(24'54")

01'20"

1171 / 5035

6

03'36"

(28'30")

05'13" (+03'53")

688 / 5723

帶哈吉練跑

8月累積里程 : 140.46 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 97.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ隆, Queenie Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'30"	00:11'20"
3	06'10"	00:17'30"
4	05'53"	00:23'23"
5	01'23"	00:24'46"
5.7	05'30"	00:28'30"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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