柯銘祥(培英慢跑) 2020/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

柯銘祥(培英慢跑) 彰化
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柯銘祥(培英慢跑)

10.4 km | 00:59:43 | 05:43/km

日期: 2020-02-03 08:35 - 地點: 國中 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11068 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'06" / 05'56" / 05'40" / 05'32" / 05'29" / 05'21" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 08'59" /

動一下，真暖和，舒服！

2月累積里程 : 156.64 km

Mizuno PRIMA 累積 : 1284.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

李成國, 志聰和其他 18 人說推

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觀看另 2 則留言

:郭建宏銘祥晚安運動快樂

2020-02-03 23:11 ·

1 個人推

Stanely 柯大早安，運動愉快！

2020-02-04 07:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'56"	00:12'02"
3	05'40"	00:17'42"
4	05'32"	00:23'14"
5	05'29"	00:28'43"
6	05'21"	00:34'04"
7	05'27"	00:39'31"
8	05'27"	00:44'58"
9	05'26"	00:50'24"
10	05'27"	00:55'51"
10.4	09'02"	00:59'43"

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