6.4 km | 00:41:59 | 06:31/km日期: 2020-02-01 06:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 10°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'28" / 06'33" / 06'36" / 06'40" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'04") | 438 / 6438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'22" | 00:12'53" |
3 | 06'28" | 00:19'21" |
4 | 06'33" | 00:25'54" |
5 | 06'36" | 00:32'30" |
6 | 06'40" | 00:39'10" |
6.4 | 06'25" | 00:41'59" |