10.1 km | 01:16:28 | 07:33/km日期: 2020-01-29 15:25 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12966 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 07'39" / 06'59" / 09'23" / 09'17" / 08'42" / 08'13" / 06'05" / 07'12" / 06'02" / 06'11" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'40") | 1006 / 1006 | 172 / 76 |
| 2 | | 06'56" (+01'00") | 1005 / 2012 | 169 / 84 |
| 3 | | 09'24" (+03'28") | 1006 / 3018 | 165 / 64 |
| 4 | | 09'10" (+03'14") | 1003 / 4022 | 168 / 64 |
| 5 | | 08'42" (+02'46") | 1006 / 5028 | 153 / 74 |
| 6 | | 08'07" (+02'11") | 1002 / 6031 | 163 / 75 |
| 7 | | 06'05" (+00'09") | 1006 / 7037 | 179 / 91 |
| 8 | | 07'13" (+01'17") | 1005 / 8043 | 172 / 80 |
| 9 | | 05'56" | 1006 / 9049 | 178 / 94 |
| 10 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 10049 | 181 / 89 |
| 11 | | 05'55" | 112 / 10161 | 171 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'59" | 00:14'38" |
| 3 | 09'23" | 00:24'01" |
| 4 | 09'17" | 00:33'18" |
| 5 | 08'42" | 00:42'00" |
| 6 | 08'13" | 00:50'13" |
| 7 | 06'05" | 00:56'18" |
| 8 | 07'12" | 01:03'30" |
| 9 | 06'02" | 01:09'32" |
| 10 | 06'11" | 01:15'43" |
| 10.1 | 06'39" | 01:16'28" |
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