8.7 km | 01:09:13 | 07:58/km日期: 2020-01-23 18:34 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'44" / 07'43" / 07'42" / 08'55" / 07'12" / 07'23" / 07'27" / 07'50" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'39" (+03'28") | 685 / 8685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'43" | 00:15'27" |
| 3 | 07'42" | 00:23'09" |
| 4 | 08'55" | 00:32'04" |
| 5 | 07'12" | 00:39'16" |
| 6 | 07'23" | 00:46'39" |
| 7 | 07'27" | 00:54'06" |
| 8 | 07'50" | 01:01'56" |
| 8.7 | 10'40" | 01:09'15" |
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