Draco 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Draco 高雄
ID 152539

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5.7 km | 00:33:05 | 05:51/km

日期: 2014-08-26 05:00 - 天氣: 陰 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'23" / 05'54" / 05'53" / 06'01" / 06'01" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

1000 / 1000

2

05'53"

(11'31")

05'53" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'24")

05'53" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'25")

06'00" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'00"

(29'25")

06'00" (+00'23")

1000 / 5000

6

03'39"

(33'05")

05'36"

652 / 5652

8月累積里程 : 88.10 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

老飛, 習慣就好和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'54"	00:11'17"
3	05'53"	00:17'10"
4	06'01"	00:23'11"
5	06'01"	00:29'12"
5.7	05'35"	00:32'51"

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