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全馬 | 03:59:12 | 05:40/km | 第13馬
日期: 2020-01-12 06:30 - 總爬升: 470 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 3316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
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賽後評分: 感謝UPRO Pacer團隊,讓我有這個機會在美麗的環湖賽道上領著跑者完成夢想。
這次的團隊陣容很堅強,由來自各地好手與具備醫療專業的30幾位好手所組成!我這次的任務是全馬4小時,搭配的夥伴也是高手級別,由於環潭賽事前半段有些許有爬升,後半段則是全都上坡,所以我們一開始的配速計畫即決定為前快後慢,並且站站停歇10秒左右,希望能為跟車的跑者突破佳績。
當天的天氣真的很好氣溫也適合跑馬,在秀麗的湖畔風光下跑步真是一大享受,起跑後搭乘的乘客不少,差不多到了5公里與10公里處都有乘客反應配速是否太快,但我們都會耐心解釋給乘客們聽,也不斷幫跑者加油打氣!一直到了18公里,車上的乘客只剩3、4位,志豪每公里都會告知配速,我跟潘大則是跟乘客們喇賽,分散一下他們超速的注意力,畢竟這是有爬升的賽道,並不可能平均速輸出配速,痛苦過後半段就輕鬆了。
到了超半馬與全馬的分流點後太陽出來了,乘客們也順著下坡緩緩離我們而去,我們鼓勵他們並且期盼他們能跑出佳績。32公里折返點後就全部都是上坡,雖然遇到不少跑者都說我們前半段配的稍快,但是在最後這10公里就能知道這個策略是正確的,我們不斷邀請爆掉的與放棄的跑者上車,雖然有的不一定能跟上了,但我們相信鼓勵就是力量,只要不放棄就能突破。
剩下5公里時,車上的乘客不只全馬的,還有超半馬的跑者也上車了!我們就一邊跟乘客拉賽,一邊鼓勵有體力的乘客可以加速前往終點突破自己。回到終點完成任務後,有幾位搭乘的跑者跑來跟我們道謝與合照的時候,我會感覺很榮幸!很榮幸 他們相信我。
有能力幫助別人達成目標,那種感覺並不是虛榮的優越感,而是一種謙卑的滿足感。
還好這次沒有爆掉,阿彌陀佛。 給 4 星
1月累積里程 : 352.69 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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