王文華 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
ID 306435

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5.2 km | 00:41:17 | 07:59/km

日期: 2020-01-16 18:34 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 07'35" / 07'49" / 08'05" / 08'02" / 08'24" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35"

1000 / 1000

2

07'48"

(15'23")

07'48" (+00'13")

1000 / 2000

3

08'05"

(23'29")

08'05" (+00'30")

1000 / 3000

4

08'01"

(31'30")

08'01" (+00'26")

1000 / 4000

5

08'24"

(39'55")

08'24" (+00'49")

1000 / 5000

6

01'21"

(41'17")

08'08" (+00'33")

167 / 5167

1月累積里程 : 206.87 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Joanne, 韓建逸和其他 4 人說推

·

黃肇璟文華小週末晚安😄😄😄

2020-01-17 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'49"	00:15'24"
3	08'05"	00:23'29"
4	08'02"	00:31'31"
5	08'24"	00:39'55"
5.2	08'08"	00:41'17"

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成績 : 03:46:01

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