5.2 km | 00:38:47 | 07:27/km日期: 2020-01-14 21:20 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼涼涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 08'57" / 13'02" / 05'39" / 05'03" / 05'13" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'07") | 433 / 433 |
| 2 | | 10'51" (+05'55") | 471 / 904 |
| 3 | | 06'48" (+01'52") | 445 / 1350 |
| 4 | | 06'50" (+01'54") | 440 / 1791 |
| 5 | | 18'22" (+13'26") | 521 / 2312 |
| 6 | | 05'40" (+00'44") | 449 / 2762 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 458 / 3221 |
| 8 | | 05'03" (+00'07") | 457 / 3679 |
| 9 | | 04'56" | 456 / 4135 |
| 10 | | 05'07" (+00'11") | 451 / 4586 |
| 11 | | 05'09" (+00'13") | 456 / 5042 |
| 12 | | 04'55" | 155 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.76 km 
asics 虎走6代螢光黃 累積 :
187.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 13'02" | 00:21'59" |
| 3 | 05'39" | 00:27'38" |
| 4 | 05'03" | 00:32'41" |
| 5 | 05'13" | 00:37'54" |
| 5.2 | 04'28" | 00:38'47" |
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