11.7 km | 01:03:33 | 05:26/km日期: 2020-01-15 11:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 04'21" / 05'29" / 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'19" / 05'12" / 05'16" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" | 687 / 11687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.25 km 
adidas tempo(白橘） 累積 :
2419.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 05'29" | 00:09'50" |
| 3 | 05'43" | 00:15'33" |
| 4 | 05'36" | 00:21'09" |
| 5 | 05'33" | 00:26'42" |
| 6 | 05'28" | 00:32'10" |
| 7 | 05'28" | 00:37'38" |
| 8 | 05'20" | 00:42'58" |
| 9 | 05'19" | 00:48'17" |
| 10 | 05'12" | 00:53'29" |
| 11 | 05'16" | 00:58'45" |
| 11.7 | 04'59" | 01:02'11" |
留言 
展開計圈分析
