王文華 2020/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
ID 306435

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5.3 km | 00:28:04 | 05:20/km

日期: 2020-01-13 22:34 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 05'21" / 05'01" / 05'26" / 05'31" / 05'22" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'21")

05'00"

1000 / 2000

3

05'26"

(15'48")

05'26" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'31"

(21'19")

05'31" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'21"

(26'40")

05'21" (+00'21")

1000 / 5000

6

01'23"

(28'04")

05'19" (+00'19")

261 / 5261

1月累積里程 : 206.87 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Joanne, Johnscko 和其他 5 人說推

·

黃肇璟文華祝你享受快樂跑步

2020-01-13 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'01"	00:10'22"
3	05'26"	00:15'48"
4	05'31"	00:21'19"
5	05'22"	00:26'41"
5.3	05'21"	00:28'05"

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