郭展志 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.3 km | 00:43:56 | 08:21/km

日期: 2020-01-08 20:55 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 10'21" / 07'26" / 06'14" / 05'58" / 10'17" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'17" (+04'23")

991 / 991

2

07'27"

(17'40")

07'24" (+01'30")

1006 / 1998

3

06'21"

(24'01")

06'19" (+00'25")

1003 / 3001

4

05'53"

(29'54")

05'54"

995 / 3997

5

10'11"

(40'05")

10'09" (+04'15")

1001 / 4999

6

03'05"

(43'10")

12'07" (+06'13")

254 / 5253

1月累積里程 : 133.14 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍27.0 累積 : 153.7 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

櫻桃小丸子, 南方小甜甜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	07'26"	00:17'47"
3	06'14"	00:24'01"
4	05'58"	00:29'59"
5	10'17"	00:40'16"
5.3	11'25"	00:43'10"

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