4.3 km | 00:55:51 | 12:53/km日期: 2020-01-08 19:44 - 平均心率: 101 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 12'48" / 14'27" / 12'46" / 11'55" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" | 331 / 4331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
65.97 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1432.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 14'27" | 00:27'15" |
| 3 | 12'46" | 00:40'01" |
| 4 | 11'55" | 00:51'56" |
| 4.3 | 11'52" | 00:55'52" |
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