堂哥 2014/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

堂哥台北市
ID 3353

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11.3 km | 01:29:07 | 07:52/km

日期: 2014-08-18 06:09 - 天氣: 晴 - 卡路里: 611 Cal

Pace: 07'26" / 06'43" / 07'03" / 06'55" / 06'44" / 09'30" / 07'03" / 06'58" / 06'55" / 06'45" / 14'29" / 08'18" /

8月累積里程 : 500.40 km

New Balance MT510BY 累積 : 2263.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 王培堂和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'43"	00:14'09"
3	07'03"	00:21'12"
4	06'55"	00:28'07"
5	06'44"	00:34'51"
6	09'30"	00:44'21"
7	07'03"	00:51'24"
8	06'58"	00:58'22"
9	06'55"	01:05'17"
10	06'45"	01:12'02"
11	14'29"	01:26'31"
11.3	08'18"	01:29'07"

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