10.5 km | 01:10:43 | 06:44/km日期: 2020-01-10 19:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11832 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'50" / 07'03" / 07'01" / 06'59" / 06'48" / 06'35" / 06'37" / 06'34" / 06'27" / 06'20" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'25") | 1001 / 1001 | 171 / 85 |
| 2 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 2002 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 3002 | 167 / 85 |
| 4 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 4002 | 166 / 85 |
| 5 | | 06'50" (+00'26") | 1002 / 5005 | 165 / 88 |
| 6 | | 06'37" (+00'13") | 1001 / 6006 | 167 / 90 |
| 7 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 7006 | 166 / 89 |
| 8 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 8006 | 166 / 90 |
| 9 | | 06'29" (+00'05") | 1001 / 9007 | 167 / 92 |
| 10 | | 06'24" | 1001 / 10009 | 166 / 93 |
| 11 | | 06'08" | 490 / 10500 | 166 / 97 |
感冒近兩個星期，終於較好了，趕快來跑一下，找回跑步的感覺
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.55 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
281.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'03" | 00:13'53" |
| 3 | 07'01" | 00:20'54" |
| 4 | 06'59" | 00:27'53" |
| 5 | 06'48" | 00:34'41" |
| 6 | 06'35" | 00:41'16" |
| 7 | 06'37" | 00:47'53" |
| 8 | 06'34" | 00:54'27" |
| 9 | 06'27" | 01:00'54" |
| 10 | 06'20" | 01:07'14" |
| 10.5 | 06'57" | 01:10'43" |
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