8.4 km | 00:51:14 | 06:07/km日期: 2019-12-30 18:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'26" / 06'51" / 05'50" / 06'06" / 06'22" / 05'59" / 06'04" / 06'07" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'10") | 355 / 8355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
402.51 km 母子鱷魚牌 蚱蜢戰鞋 累積 :
726.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'51" | 00:13'17" |
3 | 05'50" | 00:19'07" |
4 | 06'06" | 00:25'13" |
5 | 06'22" | 00:31'35" |
6 | 05'59" | 00:37'34" |
7 | 06'04" | 00:43'38" |
8 | 06'07" | 00:49'45" |
8.4 | 05'57" | 00:51'52" |