劉家榮 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉家榮台中
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6.0 km | 00:32:13 | 05:21/km

日期: 2014-08-16 23:15 - 地點: PARK - 天氣: 熱 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'50" / 05'05" / 05'07" / 05'16" / 05'26" / 05'14" / 35'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

05'30"

1588 / 1588

2

23'28"

(32'13")

05'14"

4472 / 6061

吃很飽大肚男跑不快~~哈哈哈

8月累積里程 : 30.20 km

ADIDAS CLIMACLILL 累積 : 1504.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'05"	00:10'55"
3	05'07"	00:16'02"
4	05'16"	00:21'18"
5	05'26"	00:26'44"
6	05'14"	00:31'58"
6.0	35'42"	00:32'13"

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