8.0 km | 00:52:16 | 06:30/km日期: 2019-12-23 17:14 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 9238 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'29" / 06'25" / 06'20" / 06'18" / 06'27" / 06'27" / 06'31" / 06'27" / 29'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'07") | 1001 / 1001 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'27" (+00'01") | 1001 / 2003 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'27" (+00'01") | 1002 / 3005 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'26" | 1001 / 4007 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 5007 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 6007 | 177 / 86 |
| 7 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 7008 | 176 / 84 |
| 8 | | 06'26" | 1001 / 8009 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'22" | 20 / 8030 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.53 km 
Nike nike zoom vaporfly 4 flyknit 累積 :
881.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'25" | 00:12'54" |
| 3 | 06'20" | 00:19'14" |
| 4 | 06'18" | 00:25'32" |
| 5 | 06'27" | 00:31'59" |
| 6 | 06'27" | 00:38'26" |
| 7 | 06'31" | 00:44'57" |
| 8 | 06'27" | 00:51'24" |
| 8.0 | 28'02" | 00:52'16" |
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