王鴻文 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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5.0 km | 00:23:44 | 04:43/km

日期: 2019-12-24 16:56 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 04'38" / 04'45" / 04'36" / 04'48" / 04'31" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'35" (+00'06")

995 / 995

2

04'49"

(09'23")

04'46" (+00'17")

1009 / 2005

3

04'32"

(13'55")

04'33" (+00'04")

994 / 2999

4

04'52"

(18'47")

04'50" (+00'21")

1005 / 4004

5

04'31"

(23'18")

04'29"

1005 / 5010

6

00'09"

(23'27")

10'28" (+05'59")

14 / 5024

屏東

王鴻文

·

12月累積里程 : 226.42 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'45"	00:09'23"
3	04'36"	00:13'59"
4	04'48"	00:18'47"
5	04'31"	00:23'18"
5.0	06'06"	00:23'27"

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