11.3 km | 01:13:56 | 06:33/km日期: 2019-12-23 21:55 - 總爬升: 181 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 星空高掛、涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 13100 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'29" / 06'44" / 06'33" / 06'36" / 06'32" / 06'23" / 06'40" / 06'22" / 06'51" / 06'46" / 05'41" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'53") | 1001 / 1001 | 174 / 87 |
| 2 | | 06'48" (+01'07") | 1001 / 2002 | 176 / 83 |
| 3 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 3003 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'43" (+01'02") | 1001 / 4005 | 177 / 84 |
| 5 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 5006 | 176 / 84 |
| 6 | | 06'31" (+00'50") | 1001 / 6007 | 177 / 86 |
| 7 | | 06'36" (+00'55") | 1001 / 7009 | 178 / 84 |
| 8 | | 06'32" (+00'51") | 1001 / 8010 | 176 / 86 |
| 9 | | 06'51" (+01'10") | 1001 / 9011 | 177 / 82 |
| 10 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 10011 | 176 / 82 |
| 11 | | 05'41" | 1001 / 11013 | 180 / 97 |
| 12 | | 05'13" | 255 / 11268 | 184 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.80 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24846.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'44" | 00:13'13" |
| 3 | 06'33" | 00:19'46" |
| 4 | 06'36" | 00:26'22" |
| 5 | 06'32" | 00:32'54" |
| 6 | 06'23" | 00:39'17" |
| 7 | 06'40" | 00:45'57" |
| 8 | 06'22" | 00:52'19" |
| 9 | 06'51" | 00:59'10" |
| 10 | 06'46" | 01:05'56" |
| 11 | 05'41" | 01:11'37" |
| 11.3 | 08'36" | 01:13'56" |
留言 
展開計圈分析
