5.0 km | 00:34:30 | 06:52/km日期: 2019-12-18 18:04 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'52" / 07'29" / 07'22" / 06'18" / 06'22" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'29" | 00:14'21" |
| 3 | 07'22" | 00:21'43" |
| 4 | 06'18" | 00:28'01" |
| 5 | 06'22" | 00:34'23" |
| 5.0 | 06'07" | 00:34'30" |
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