5.1 km | 00:39:13 | 07:44/km日期: 2019-12-18 23:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'30" / 06'54" / 08'13" / 07'36" / 07'03" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'32" (+06'38") | 66 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.06 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'54" | 00:15'24" |
| 3 | 08'13" | 00:23'37" |
| 4 | 07'36" | 00:31'13" |
| 5 | 07'03" | 00:38'16" |
| 5.1 | 14'17" | 00:39'13" |
20589.8 km | 
25.3 km
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