3.5 km | 00:19:05 | 05:24/km日期: 2019-12-19 17:50 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3430 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'24" / 04'54" / 05'18" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'30") | 1001 / 1001 | 176 / 104 |
| 2 | | 04'56" | 812 / 1813 | 182 / 110 |
| 3 | | 05'24" (+00'28") | 1003 / 2817 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'53" (+00'57") | 711 / 3528 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.04 km 
Nike zoom fly3 累積 :
159.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'54" | 00:10'18" |
| 3 | 05'18" | 00:15'36" |
| 3.5 | 06'35" | 00:19'05" |
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