10.0 km | 00:58:45 | 05:50/km日期: 2019-12-14 18:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'28" / 05'52" / 06'00" / 05'55" / 05'39" / 06'50" / 05'46" / 06'29" / 05'38" / 05'44" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.52 km 
adidas adizero boston6 累積 :
801.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'52" | 00:12'20" |
| 3 | 06'00" | 00:18'20" |
| 4 | 05'55" | 00:24'15" |
| 5 | 05'39" | 00:29'54" |
| 6 | 06'50" | 00:36'44" |
| 7 | 05'46" | 00:42'30" |
| 8 | 06'29" | 00:48'59" |
| 9 | 05'38" | 00:54'37" |
| 10 | 05'44" | 01:00'21" |
| 10.0 | 05'20" | 01:00'37" |
展開計圈分析
留言 
