8.2 km | 00:59:05 | 07:12/km日期: 2019-12-13 20:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'57" / 06'45" / 07'03" / 07'17" / 07'05" / 07'05" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'11") | 814 / 814 |
| 2 | | 17'00" (+12'34") | 205 / 1020 |
| 3 | | 04'27" (+00'01") | 818 / 1838 |
| 4 | | 17'27" (+13'01") | 210 / 2049 |
| 5 | | 04'28" (+00'02") | 818 / 2867 |
| 6 | | 18'19" (+13'53") | 206 / 3074 |
| 7 | | 04'26" | 824 / 3899 |
| 8 | | 17'33" (+13'07") | 224 / 4123 |
| 9 | | 04'34" (+00'08") | 808 / 4932 |
| 10 | | 17'44" (+13'18") | 209 / 5141 |
| 11 | | 04'37" (+00'11") | 810 / 5952 |
| 12 | | 17'09" (+12'43") | 207 / 6159 |
| 13 | | 04'42" (+00'16") | 796 / 6956 |
| 14 | | 17'37" (+13'11") | 207 / 7163 |
| 15 | | 04'38" (+00'12") | 811 / 7974 |
| 16 | | 15'46" (+11'20") | 224 / 8199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.91 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
652.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'48" | 00:13'48" |
| 3 | 06'57" | 00:20'45" |
| 4 | 06'45" | 00:27'30" |
| 5 | 07'03" | 00:34'33" |
| 6 | 07'17" | 00:41'50" |
| 7 | 07'05" | 00:48'55" |
| 8 | 07'05" | 00:56'00" |
| 8.2 | 16'24" | 00:59'16" |
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