10.1 km | 00:56:06 | 05:32/km日期: 2019-12-12 16:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'34" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 07'07" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 124 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.58 km 
MIZUNO spacer rs4 累積 :
589.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'43" | 00:11'34" |
| 3 | 05'34" | 00:17'08" |
| 4 | 05'33" | 00:22'41" |
| 5 | 05'29" | 00:28'10" |
| 6 | 05'34" | 00:33'44" |
| 7 | 07'07" | 00:40'51" |
| 8 | 05'27" | 00:46'18" |
| 9 | 05'26" | 00:51'44" |
| 10 | 05'29" | 00:57'13" |
| 10.1 | 05'14" | 00:57'52" |
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