4.2 km | 00:34:00 | 08:09/km日期: 2019-12-15 16:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'22" / 08'14" / 08'39" / 08'37" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'14" | 00:15'36" |
| 3 | 08'39" | 00:24'15" |
| 4 | 08'37" | 00:32'52" |
| 4.2 | 07'53" | 00:34'10" |
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